こんにちは！ネクステップの健康オタク真砂大悟です。
皆さんこの本をご存じでしょうか？
私はこの本に出会い、1カ月前から毎朝30分以上このエゴスキュー体操を続けております！
どうして毎朝早起きして続けられるかというと、朝体操すると一日中身体が軽く、体調が良いからです！
1カ月続けての実感としましては、骨盤のゆがみが改善され、姿勢が良くなり身長が伸びました！まだ身長は測っておりませんが、1センチ以上は伸びている感じがします。
あとは、顔が全然むくまなくなりました。
体操を始める前までは毎朝顔がパンパンにむくんでおりましたが、
最近は全然むくみません！これはすごい嬉しいです。
大袈裟かもしれませんが、僕はこのエゴスキュー体操に出会って人生が変わったと思ってます！一生涯続けます。
コロナウイルスで運動不足になっている人、家の中で退屈している人、ぜひ実践してみてください！
気持ちも前向きになりますよ。
